योग शिक्षा
इकाई 1-योग एवं ध्यान तत्व
(1) योग एवं ध्यान का अर्थ एवं परिभाषा।
(2) योग का महत्व।
(3) योग के तत्व।
इकाई 2- योग दर्शन तथा उसका व्यक्तिगत और सामाजिक उत्थान से सम्बन्ध
(1) योग की समझ।
(2) स्वस्थ और समन्वित (एकीकृत) रहने वाले के लिए मार्ग के रूप में योग।
(3) एकता की दृष्टि पर आधारित योग आचरण।
इकाई 3- योग प्रणाली के विभिन्न प्रकार
(1) पतंजलि के अष्टांग योग (योगाभ्यास के आठ अंग)।
(2) अरविन्द का समन्वित योग एवं योग के आधुनिक सम्प्रदाय (स्कूल)।इकाई
4- योग के साधन (साधना फली)
(1) पाँच यम (संस्कार)।
(2) पाँच नियम (संस्कार पालन) ।
(3) आसन-सही मुद्रा (आसन)।
(4) प्राणायाम- साँस पर नियन्त्रण।
(5) प्रत्याहार- इन्द्रियों पर नियन्त्रण।
इकाई 5-
(1) धारणा (ध्यान) और उसके प्रकार।
(2) समाधि – इसके विभिन्न प्रकार।
योग शिक्षा (YOGA EDUCATION)
वस्तुनिष्ठ प्रश्न (Objective questions)
